Kompanion: Aralıklı Oruç

Kompanion: Aralıklı Oruç Ornitorenk Dijital Hizmetler Anonim Sirketi tarafından geliştirilen Sağlık ve Fitness kategorisinde yer alan bir mobil uygulama. Uygulamanın mağaza puanı 4,6 (15.512 değerlendirme), indirme boyutu 163,9 MB. Aşağıda geliştiricinin mağaza açıklaması yer alıyor; sürüm, boyut ve market bağlantıları sayfanın üst bölümünde güncel olarak listelenir.

Daha az tahmin, daha fazla destekle kilo ver.

Kompanion, senin kilo verme yolculuğunda aralıklı oruç ve kalori ve makro takibi yapmayı kolaylaştıran bir koç. Yemeklerini manuel olarak yazarak takip etmene gerek kalmadan, hedeflerine kolayca ulaşmanı sağlıyor!

Aralıklı oruç, ne zaman yediğinle ilgili olsa da, kilo kaybı aslında ne yediğin ve ne kadar yediğinle de çok alakalı. Bu yüzden Kompanion esnek bir oruç zamanlayıcısını ve akıllı beslenme aracını birleştirerek hedefindeki kiloya hayatına en uyacak şekilde ulaşacağından emin oluyor.

RAHAT BİR KİLO KAYBI İÇİN İHTİYACIN OLAN HER ŞEY YEMEĞİNİ KAMERANLA TARAT, YAZMAYI GERİDE BIRAK!

Manuel kalori hesaplamaktan bıktın mı? Gelişmiş yemek tarama özelliği her şeyi kolaylaştırıyor. Sadece kameranı tabağına doğrult, teknolojimiz yemeğini tanıyacak ve porsiyon boyutlarını doğru bir şekilde tahmin edecek. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağlarındaki detayları saniyeler içinde öğrenebilirsin. Sonsuz veritabanlarında arama yapmana gerek yok. Manuel giriş yok. Fotoğraf çek, Kompanion gerisini senin için halletsin.

AKILLI ORUÇ PLANLARI Biyolojinle ve yaşam tarzınla uyum sağlayan kişiselleştirilmiş planlar: Başlangıç İçin: 12:12 (Sirkadiyen Ritim) veya 14:10. Altın Standart: 16:8, sağlıklı bir ışıltı ve yağ yakmak için herkesin favorisi. İleri Düzey Sonuçlar: 18:6, 20:4 (OMAD) ve derin otofaji ve yaşlanma karşıtı faydalar için uzun süreli oruçlar (24-36 saat). Kişiselleştirilmiş Planlar: Hayatına uyacak bir plan oluştur.

İÇİNDE NELER OLUYOR, TAKİP ET Sadece saati değil, aynı zamanda ilerlemeni de takip et! Vücut Aşamaları: Vücudunun Ketozise, Otofajiye veya İnsülin düşüşüne ne zaman girdiğini öğren. Ruh Halini ve Enerjini Takip Et: Nasıl hissettiğini takip et. Eğilimlerini grafiklerle gösteriyoruz ve “tatlı noktanı” bulmana yardımcı oluyoruz. Ağırlık & Su Takibi: Su alımını ve kilo kaybını tek bir yerden takip e

ÖĞREN VE MOTİVE OL Öğrenme Merkezi: Oruç, kalp sağlığı ve metabolizma hakkında uzmanlardan makaleler. Saatlik Motivasyon: Oruç tutarken vücudunda ne gibi değişiklikler olduğunu takip et.

NEDEN KOMPANİON? Diğer uygulamalardan farklı olarak, Kompanion hem Ne Zaman Yediğini hem de Ne Yediğini birleştiriyor. Oruç ve AI destekli kalori sayımı sayesinde sağlığına her açıdan bakabiliyorsun. Kompanion ile bunları deneyimleyeceksin: Verimli Yağ Yakma ve Kilo Kaybı Hızlanmış Metabolizma Artan Zihinsel Netlik İyileşmiş Sindirim ve Kalp Sağlığı Otofaji ile Yaşlanma Karşıtı Faydalar

Apple Health ile bağlantı kurarak sağlık verilerini Kompanion’da izleyebilirsin.

Kompanion’u indir, tüm özelliklere, premium içeriğe ve kişiselleştirilmiş oruç planına Kompanion Plus ile ücretsiz erişim sağla.

Açıklama Bu uygulama profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlıkla ilgili herhangi bir karar almadan önce bir sağlık profesyoneline danışmanı öneririz.